В Минздраве перечислили пять показателей здорового образа жизни

Употребление достаточного количества овощей и фруктов, физическая активность и отказ от курения являются показателями здорового образа жизни. Об этом рассказала главный внештатный терапевт Минздрава, директор Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Оксана Драпкина, передает «РИА Новости» в среду, 13 ноября.

«Наши эксперты во главе с известнейшим профессором Шальновой Светланой Анатольевной… вывели основные пять показателей, которые составляют здоровый образ жизни, с помощью математики», — заявила врач на I всероссийской научно-практической конференции «Развитие системы оказания первичной медико-санитарной помощи».

По словам Драпкиной, показателем с самым высоким коэффициентом стал отказ от курения. В перечень вошло употребление достаточного количества овощей и фруктов, а также отсутствие привычки пересаливать еду при норме менее 5 г соли в сутки.

Четвертым показателем здорового образа жизни названа физическая активность, которая может включать ходьбу в обычном темпе не менее часа в день, а пятым — отказ от злоупотребления алкоголем.

Ранее, 8 ноября, Росстат заявил, что 12% россиян вели здоровый образ жизни в течение 2019 года. По статистике, больше всего граждан придерживаются ЗОЖ в Ингушетии — 48,8%. На втором и третьем местах идут Крым и Адыгея — 29,2% и 28,8% соответственно. Самые низкие показатели у Чукотского автономного округа — 0,4% и в Туве — и 1,1%.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *